Вы получаете подробные, лучшие видео - тренировки, где я рассказываю и показываю технику, нюансы выполнения упражнений. Вы просто берете и повторяете за мной.

Эти комплексы прошли долгие, десятилетние корректировки и остались самые эффективные упражнения, которые нужны всем!
Даже если вы не хотите менять фигуру, они:

• сохранят и увеличат мобильность ваших суставов
  
• добавят легкость движения
  
• сохранят молодость.
  

Сразу 2 типа упражнений в каждой программе.

1. Базовые упражнения, которые прорабатывают все группы мышц, подходят всем: и новичкам, и более опытным спортсменам.
   
2. Дополнительные упражнения, которые акцентировано дополнят нагрузку и ускорят ваш путь к красивой фигуре.
   

Но если вы сомневаетесь, что может что-то не получится или думаете, что какие то упражнения не подойдут, то вы всегда можете записаться на консультацию и решить данный вопрос.

Я помогу и расскажу как и чем заменить то, что не получается. Для этого оплатите программу с консультацией или запишитесь на консультацию отдельно через любой удобный для вас мессенджер.