ЦЕЛЬ КУРСА:

Дать вам желаемый результат и сделать так, чтобы вы понимали, как этот результат сохранить после курса. Именно этим мы занимаемся на протяжении 4-х недель.

Т.е. вы получаете не просто набор каких-то тренировок и рецепты, а СИСТЕМУ и пошаговые действия-план, который мы поэтапно соблюдаем.

Чтобы у Вас сложилось понимание и в конце курса Вы знали как можете управлять своим питанием и не набирать вес в дальнейшем.

Программа питания – это полноценные рационы с расписанной калорийностью конкретно для вас.
Бесплатно идет книга рецептов рецептов из простых продуктов. Вам не придется увеличивать стоимость своей продуктовой корзины. Не придется есть невкусные, но полезные блюда.
Питание остается вкусным, но новым. Вы будете знать, что есть, в каком количестве, что пить и как готовить это быстро.

Программа тренировок – видеозаписи, которые вы можете включать в любое время и в любом месте. Я рекомендую заниматься минимум 30 минут 3 раза в неделю. В тренировках подробно рассказываю о положении рук, ног, тела – о том, куда смотреть, чтобы техника была четкой, а значит результат – быстрым, но долговечным.

Образовательная программа – разбираются не только базовые вопросы про целлюлит, психологию лишнего веса, тайм-менеджмент для тренировок, мотивацию, но и дополнительные темы, помогающие двигаться к вашей цели.
Вас ждет много разнообразных мини-семинаров. Выбирайте те, которые интересны – и смотрите в удобное время.

Обратная связь и помощь – если есть трудности и вопросы, то лично я помогаю решить вопрос.

Также при необходимости для вас возможна индивидуальная консультация по витаминам, добавкам для здоровья и хорошего самочувствия.