Что есть в пост

Соя (276 ккал, 36 г белка, 16 г жира, 17 г углеводов)
Тофу (78 ккал, 8 г белка, 4 г жира, 2 г углеводов)
Темпе (192 ккал, 19 г белка, 11 г жира, 9 г углеводов)
Чечевица (116 ккал, 9 г белка, 0,4 г жира, 20 г углеводов)
Фасоль (121 ккал, 8 г белка, 0,5 г жира, 21 г углеводов)
Нут (164 ккал, 14 г белка, 6 г жира, 27 г углеводов)
Горох (121 ккал, 8 г белка, 0,4 г жира, 20 г углеводов)
Грибы (22 ккал, 3 г белка, 0,3 г жира, 3 г углеводов)